為引導(dǎo)學(xué)生在疫情期間能夠主動調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，用良好心態(tài)為自己保駕護(hù)航，提高學(xué)生心理自助、互助的能力素質(zhì)，營造自尊自信、理性平和、積極向上的校園氛圍。我校心理咨詢服務(wù)中心開展“逆境同行 你我同心3·20心理教育周”活動。
此次的心理教育周活動旨在從理性上引導(dǎo)，促情緒上表達(dá)，在交流中關(guān)愛，共開展了“戰(zhàn)疫有我，戰(zhàn)疫有心”心理專題講座、“抗擊疫情，從心做起”心理漫畫大賽、“3·20 心相連，零距離”心理游樂園3個(gè)項(xiàng)目的活動。各二級學(xué)院和大學(xué)生心理協(xié)會也進(jìn)行了廣泛宣傳和積極配合，同心協(xié)力共同推進(jìn)活動開展。每個(gè)活動都受到了學(xué)生的歡迎，大家積極參與其中，反響熱烈。
因疫情影響，“戰(zhàn)疫有我，戰(zhàn)疫有心”心理專題講座采用騰訊會議云講座方式進(jìn)行，近250名同學(xué)網(wǎng)上報(bào)名成功。此次講座邀請了校心理咨詢服務(wù)中心的石靜老師作為主講老師，從疫情帶來的生活和學(xué)習(xí)等方面的變化而帶來的心理變化入手，以疫情期間常見的焦慮情緒困擾為例，和大家一起討論了焦慮情緒產(chǎn)生的原因，所蘊(yùn)含的積極含義，并試著從調(diào)認(rèn)知、納情緒、見行動3個(gè)方面進(jìn)行應(yīng)對，幫助同學(xué)們樹立科學(xué)防疫的心理健康理念和有效的情緒調(diào)節(jié)方式。
“抗擊疫情，從心做起”心理漫畫大賽以疫情期間的心理調(diào)適為主題，通過心理漫畫的形式宣傳普及心理知識，增強(qiáng)心理力量。參與者圍繞“情緒緩解”、“認(rèn)知調(diào)整”、“行為改變”等方面進(jìn)行漫畫創(chuàng)作，在繪畫中打開心扉，緩解疫情帶來的壓力、抑郁和孤獨(dú)，用科學(xué)的方法為自己的心靈保駕護(hù)航。此次比賽采用了二級學(xué)院初審，中心終審的方式進(jìn)行。近70幅作品通過了初審，進(jìn)入了決賽環(huán)節(jié)。同學(xué)們用手中的畫筆描繪出面對疫情時(shí)的勇氣，表達(dá)了對最美逆行者的敬愛，展現(xiàn)了靜待疫情結(jié)束、喜看歲月花開的心情。
“3·20 心相連，零距離”心理游樂園通過提供線上娛樂平臺的方式，打造屬于學(xué)生們自己的心理游樂園，從而引導(dǎo)學(xué)生打破疫情自我隔離的隔閡，加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情。在指定的QQ群里，同學(xué)們可以自由組隊(duì)進(jìn)行多人邏輯推理社交游戲，多種社交推理游戲在線等你來戰(zhàn)（《飯局狼人殺》、《狼人殺》、《誰是臥底—天黑請閉眼》、《百變大
偵探》、《你畫我猜》等）。
3·20心理健康周活動雖已結(jié)束，但是服務(wù)仍在繼續(xù)。校心理咨詢服務(wù)中心會繼續(xù)通過云服務(wù)的方式為我校師生提供心理咨詢服務(wù)工作。有需要的師生可加入“心理戰(zhàn)疫”群（QQ745298950），選擇自己喜歡的心理咨詢師進(jìn)行個(gè)體咨詢。沒有一個(gè)冬天不會過去，沒有一個(gè)春天不會到來，期待學(xué)校見。
學(xué)生處供稿
